Calculadora de Ciclo de Carboidratos
Calcule seu protocolo para dias de carbo baixo e alto.
Como Usar a Calculadora:
- Primeiro, use a Calculadora de Macros para encontrar suas calorias e macros de manutenção.
- Insira os valores de proteína, gordura e carboidratos de manutenção nos campos abaixo.
- Escolha um dos protocolos de ciclo para ver a distribuição.